Осенняя хандра — явление, знакомое многим. Увядание природы вносит свои коррективы в повседневную жизнь человека. Он не только грустит о пролетевших солнечных днях, промчавшемся отпуске, но и вынужден перестраиваться на новый ритм работы в условиях дефицита солнечного света. О том, как сильно подвержены красносулинцы такому состоянию и есть ли у них свои секреты борьбы с осенней депрессией, узнала корреспондент » Красносулинского вестника «.
Светлана, корректор:
— Можно сказать, это мое любимое время года. Никогда не спешу домой после работы, ведь это прекрасная возможность насладиться запахом осенних листьев, подумать о чем-то своем. Люблю осень за ее яркие краски, за свежий запах после дождя, за ее романтику. Не все люди, конечно, так любят осень. Но есть в ней особенная прелесть. Недаром же русские поэты так любили осень и посвящали ей стихи.
— Поделитесь самым доступным и действенным способом не унывать.
— Радоваться жизни в любое время года. Женщины могут побаловать себя плиточкой шоколада. Хотя бы несколько кусочков съешь — и настроение уже поднимается. Мужчины у нас не такие сладкоежки, поэтому для них, возможно, интересна будет информация о том, что медики советуют для поднятия духа съесть кусочек селедочки или скумбрии.
Сергей, работник торговой сферы:
— Осенью, конечно, часто грязь, холод и темнеет рано, но это не повод для грусти. Хотя все от человека зависит. Если он любит жалеть себя, то поводы для этого придумает. Нельзя допускать привычку постоянно быть недовольным: зарплатой, плохой погодой, теплым пивом. Лучше заняться спортом, правильным питанием. Здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Выспишься — и весь день сможешь провести активно.
— Сергей, как вы думаете, есть ли разница между мужской и женской осенней хандрой?
— Всем людям, независимо от пола и возраста, бывает немножечко грустно. Но женщине справиться намного проще: сходить в кафе, отведать чего-то вкусненького, посмотреть фильм про любовь или поболтать с подружкой. И все, жизнь заиграет новыми красками.
Екатерина, бухгалтер:
— Мне ближе лето. Теплее намного и больше света. Но ведь известно всем, что у природы нет плохой погоды. В каждом времени года свои счастливые моменты. Мне кажется, время года здесь ни при чем, просто надо правильно себя настраивать на позитив. Общаться с приятными людьми, смотреть романтические фильмы со счастливым концом, читать интересные книги.
— Что бы вы пожелали такого особенного нашим горожанам?
— Влюбиться! Ну, тем, кто еще не влюблен. А семейным людям чаще бывать вместе, держаться за руки, обниматься. Несмотря на то, что уже ноябрь, погода действительно радует. Прогулки на свежем воздухе только сделают людей ближе, поднимут настроение и укрепят здоровье. Всем тепла!
Татьяна, парикмахер:
— Осенняя депрессия? А что это такое? Депрессия может быть только у людей, подверженных каким-то заболеваниям. Понятно, когда у человека что-то болит, ему не до осенней романтики. Все остальное — лень душевная. Быть интересным, чем -то занять себя не каждый может или хочет. Сменить обстановку, образ, прическу. Даже такие мелочи удивительно преображают человека и заряжают позитивной энергией.
— Татьяна, что бы вы сказали красносулинцам прямо сейчас?
— Не обращай внимания на дождь.
Он лишь идет, когда необходимо,
Когда ему порой взбредет
Раскрасить город в серо-синий.
Мы, взрослые люди, любим осенний дождь, но только тогда, когда нам тепло и уютно, мы никуда не спешим, находимся в комфортном помещении. А дети искренне радуются дождю, они любят прыгать по лужам, мочить ноги. Я бы пожелала не утрачивать с годами детской непосредственности и не терять способности получать удовольствие от простых вещей.
Соцопрос провела Екатерина Замулинская.
