С 2018 года в районном Дворце культуры работает секция спортивной гимнастики. Здесь занимаются около 70 девочек от 4 до 14 лет. Их тренирует Елена Крутых — спортсменка международного уровня и выпускница кафедры физической культуры и спорта МГУ.
— С момента нашего общения прошло почти два года. Расскажите, чем занимались?
— За это время мы с ребятами провели большую работу. Упор делали на улучшение техники выполнения гимнастических элементов, развитие гибкости и силы. Многие воспитанницы добились заметных успехов, что не может не радовать. Мы активно вы-ступали и показывали отличные результаты. Это волнительно и приятно.
За спортивный сезон (с сентября по июль) мы участвуем более чем в 20 соревнованиях различного уровня. Иногда в месяц проходит по 3-4 состязания. Были в Москве, Волгограде, Сочи, Ессентуках, Нальчике, Донецке и других городах.
— Какие значимые события произошли за это время?
— В мае мои малыши (6 лет) впервые приняли участие в масштабных соревнованиях: турнире Елены Продуновой в Нальчике и в соревнованиях «Лига гимнастики», которые прошли в «Сириус-Арене» г. Сочи. Событие в Сириусе собрало более 1500 участников со всех уголков страны и продлилось четыре дня. Из 25 детских команд одна моя группа малышей заняла 15-е место, девчонки из второй группы стали 17-ми. Дети показали свои навыки, пообщались с другими участниками, прониклись духом состязаний и насладились праздничной атмосферой. Такие грандиозные мероприятия дают потрясающую возможность для обмена опытом между семьями и тренерами.
— Поделитесь успехами и достижениями своих учениц…
— В прошлом году 13-летняя Анастасия Демина защитила звание кандидата в мастера спорта. На протяжении года Настя ездила на состязания, неоднократно сдавала нормативы. Чтобы набрать определенное количество баллов, необходимо принимать участие в 3-4 соревнованиях областного и более высокого уровня. Было непросто, но мы это сделали. Со дня на день ждем подтверждения звания кандидата в мастера спорта еще одной моей воспитанницы — 14-летней Марианы Карапетян.
Кроме того, одни из сильнейших спортсменок — Алена Ушакова, Анастасия Демина, Софья Притула, Мария Свеколкина — сейчас будут готовиться к сентябрьской поездке в Ростов-на-Дону, где впервые выступят на первенстве Южного федерального округа по спортивной гимнастике. Соревнования пройдут в командном и личном зачете в возрастной категории от 10 до 14 лет.
— Как вы мотивируете своих воспитанниц на новые достижения?
— На тренировках бывает всякое. Девочки расстраиваются и даже плачут, если что-то не получается. В такие моменты я успокаиваю их, объясняя, что неудачи — это нормально. Мы тренируемся, чтобы учиться новому и становиться лучше. Главное — не останавливаться на достигнутом, если у человека есть цель.
Перед соревнованиями я стараюсь максимально поддержать спортсменок. Настраиваю их на победу, стараюсь найти нужные слова, чтобы зарядить уверенностью. Говорю: «Не бойся, выйди и покажи все, что умеешь и чему тебя учил тренер».
— Елена, сейчас лето. Как работает секция?
— Как и большинство спортивных секций, мы уходим на летние каникулы. С 15 июля отдыхали две недели и набирались сил. С начала августа приступили к восстановительному процессу, тренировкам и подготовке к новому спортивному сезону.
— 9 августа в Красном Сулине отметят День физкультурника. Как-то готовились к этому событию?
— Да, конечно. Этот замечательный спортивный праздник у нас любят и всегда отмечают ярко. С удовольствием присоединимся к празднованию, которое пройдет 9 августа. Для жителей и гостей города мы подготовили показательные выступления по спортивной гимнастике.
— А что в планах?
— Надеюсь, мы хорошо выступим на Первенстве ЮФО. Если все сложится удачно, то в дальнейшем сможем претендовать на участие в Первенстве России. Это важный этап для каждого гимнаста, и я верю, что моим девчонкам это под силу.
— Елена, среди ваших воспитанниц есть совсем маленькие дети. Какие подходы используете, чтобы тренировки проходили эффективно?
— Несмотря на то что секция рассчитана на детей от 4 лет, иногда я делаю исключения и беру трехлеток. Все детки разные, и тут я, конечно, подхожу индивидуально к каждому ребенку. Если он активный, быстро вливается в коллектив, то занятия будут только в радость. Как правило, ребята, которые ходят в детский сад, более общительны и быстрее адаптируются, чем те, кто не посещает его. С малышами я начинаю тренировки в игровой форме: прыжок — кувырок. Так, разучивая простые упражнения, мы привыкаем друг к другу. Крохи постепенно проявляют интерес к занятиям.
В обучающем процессе очень важен симбиоз «тренер — дети — родители». На занятиях я создаю атмосферу доверия и безопасности, подбираю упражнения, слежу за прогрессом каждого ребенка.
Важно, чтобы родители поддерживали интерес детей к тренировкам, помогали им выполнять мои рекомендации дома и следили за их самочувствием. Если возникают вопросы или сомнения, я всегда готова обсудить их и найти решение вместе.
— Что бы вы сказали родителям, которые хотят отдать своих детей в секцию спортивной гимнастики, но до сих пор сомневаются?
— Спортивная гимнастика — это прежде всего физическая подготовка, где мы развиваем силу, гибкость, координацию. И только потом — максимальное раскрытие потенциала, участие в соревнованиях, получение разрядов и достижение других определенных результатов.
Возможно, родители думают, что ребенку будет больно или страшно. В таком случае они должны понимать: тренировки требуют дисциплины, терпения, скрупулезного выполнения гимнастических элементов. Как тренер, я всегда помогу и поддержу.
На соревнования после нескольких тренировок ребенок, естественно, не поедет. Иногда, чтобы выполнить определенную образовательную программу, установленную Всероссийской федерацией спортивной гимнастики, требуются долгие месяцы упорных тренировок.
Гимнастика — это спорт, где ничего не дается легко. Успехи придут, но не сразу.
— Спасибо за беседу. Желаю вам новых ярких достижений и побед!
Екатерина Замулинская. Фото из архива Елены Крутых.
