ПРОФИЛАКТИКА РАКА ВОЗМОЖНА?

Успех в лечении онкологических заболеваний зависит от своевременного (на ранних стадиях) выявления патологии.

Новости

Причины

Можно выделить 2 группы причин возникновения рака: поддающиеся коррекции и действующие независимо от человека.

1 группа: вредные привычки (злоупотребление алкоголем, курение), ожирение, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, длительное нахождение под прямыми солнечными лучами, стресс, злоупотребление бытовой химией, регулярное посещение солярия, частые воспалительные заболевания (ряд вирусов).

2 группа: экология, профессиональные вредные факторы, отягощенная наследственность, возраст, ионизирующее излучение.

Риск рака увеличивается с возрастом — после 40-50 лет всем людям необходимы скрининговые обследования. У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к определенным онкологическим заболеваниям. Прежде всего это касается рака яичников, молочной железы, толстого кишечника.

Злокачественная опухоль — это патология, вызванная клетками, которые неконтролируемо делятся и способны распространяться как в окружающие, так и в отдаленные органы и ткани. Этим они кардинально отличаются от доброкачественных новообразований, которые не прорастают в другие ткани (а лишь раздвигают их при росте) и никогда не метастизируют.

Предраковые состояния

Как правило, некоторые онкологические заболевания начинаются с предраковых состояний, которые почти всегда можно успешно вылечить, а значит — избежать развития рака. Единых симптомов у предраковых состояний нет.

Но есть группа анатомических и функциональных нарушений, которые могут указывать на предрак.

Кровохарканье, охриплость, болезненное и затрудненное глотание.

Беспричинная потеря массы тела, общая слабость, недомогание.

Видоизменение родинки: изменение цвета, быстрый рост и другое.

Любое уплотнение на коже или молочной железе (выделения из сосков, сморщивание кожи молочной железы).

Запоры, наличие крови в кале (моче), болезненное мочеиспускание.

Меры профилактики

Рациональное питание. Исключить жареное, жирное, копчености, большое количество сладкого, острое, колбасные изделия, побольше употреблять овощей и фруктов (до 400 г/сут.), выбирайте щадящие методы приготовления пищи: отваривание, тушение или запекание.

Отказ от вредных привычек. Курение табака (в т. ч. электронных сигарет) — наиболее важный фактор развития рака. Курение связано с развитием различных видов рака: рака легкого, желудка, гортани, ротовой полости, мочевого пузыря, почки и шейки матки. Даже если человек не курит, а часто находится в помещении с курящими (пассивное курение), у него повышается риск заболеть раком легкого.

. Если вы употребляете алкоголь, не злоупотребляйте им. Риск ряда злокачественных новообразований, включая рак молочной железы, толстого кишечника, легкого, почки и печени, напрямую связан с количеством употребляемого алкоголя.

. Занимайтесь спортом, больше двигайтесь (гуляйте в любую погоду минимум полчаса в день), закаляйтесь.

. Регулярно проходите диспансеризацию (профилактический медицинский осмотр) по месту прикрепления к медицинской организации: с 18-39 лет — 1 раз в 3 года, старше 40 лет — ежегодно. Во время данного медисследования на первом этапе проводят ряд онкоскринингов на наличие образований в различных органах. На втором этапе диспансеризации возможны дополнительные обследования, включая прием онколога для уточнения диагноза.

. Женщинам необходимо проводить самообследование молочных желез на 6-12 день цикла, стоя перед зеркалом и лежа. Не делайте аборт.

. Ограничьте пребывание на прямом солнечном свету, особенно когда солнце наиболее активно, не злоупотребляйте посещением солярия.

. Избегайте длительного контакта с химическими веществами, по возможности исключите пластиковую посуду для хранения готовой продукции, тщательно полоскайте посуду от химических средств.

. Во избежание стресса всегда сохраняйте позитивное настроение.

Некоторые виды рака вызываются вирусными инфекциями. Гепатит Б увеличивает риск развития рака печени. Вакцинация от гепатита Б защищает от этой инфекции и риска рака печени. Рак шейки матки вызывается вирусом папилломы человека (ВПЧ). Вакцинация против ВПЧ до начала половой жизни может существенно снизить риск рака шейки матки.

Кабинет профилактики ЦРБ.

Красносулинский вестник
Добавить комментарий