В Красном Сулине в Центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов с 2022 года действует социально-реабилитационное отделение дневного пребывания.
Врач социально-реабилитационного отделения Татьяна Петровна Янда проводит большую работу по разработке программ «Активное долголетие» и их реализации по улучшению физического состояния инвалидов и людей старшего возраста.
Получателям социальных услуг доступны разные варианты ЛФК, скандинавская ходьба. Самое востребованное направление — лечебная гимнастика. В отделении дневного пребывания проводится обучение дыхательной гимнастике по Стрельниковой, вестибулярная гимнастика, суставная, лимфодренажная, гимнастика для шеи доктора Шишонина и гимнастика для глаз. В отделении работают тренажерный зал с оснащенным оборудованием для занятий оздоровительными упражнениями, физиопроцедурный кабинет, где проводятся процедуры с использованием специальных аппаратов, и массажный кабинет, где проводит ручной массаж медицинская сестра.
Т.П. Янда будет на страницах нашей газеты рекомендовать и разбирать наиболее востребованные практики по поддержанию здорового образа жизни.
Вот некоторые из направлений:
Скандинавская ходьба применяется для реабилитации пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, лечения и профилактики ожирения, болезней сердечно-сосудистой системы и даже депрессии. От обычной ходьбы она отличается интенсивностью: во время занятий работают все конечности и активируются почти все группы мышц.
Лимфодренажная зарядка для тела: лучшие упражнения для разгона лимфы по утрам, помогает активировать лимфоток. Это ускоряет выведение вредных веществ из организма. Зарядка также поддерживает общий тонус и повышает сопротивляемость болезням.
Вестибулярная гимнастика — это комплекс гимнастических упражнений, направленный на укрепление вестибулярного аппарата. Регулярные занятия по этой программе позволят вам в значительной степени уменьшить ощущение головокружения и неустойчивости.
Гимнастика для шеи доктора Шишонина направлена на разблокировку позвоночных артерий и вен, восстановление прохождения крови через ткани головного мозга.
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой активно включает в работу все части тела — руки, ноги, голову, бедренный пояс, брюшной пресс, плечевой пояс. А поскольку все упражнения выполняются одновременно с коротким, но очень активным вдохом, организм предельно насыщается кислородом, и активизируются обменные процессы на клеточном уровне. Усиливается внутреннее тканевое дыхание, повышается усвояемость кислорода тканями.
В отделении дневного пребывания работают 2 группы «Активное долголетие», занятия проводятся 2 раза в неделю: вторник и четверг в две смены.
Первая смена организована с 9.00 до 12.30; вторая — с 12.30 до 16.00.
Приглашаем пенсионеров и инвалидов к нам на реабилитацию, можно по интересующим вопросам позвонить и записаться: г. Красный Сулин, ул. Монтажников, 9, телефон: 8-908-511-09-40.
Проезд в отделение и обратно осуществляется транспортом центра.
Справка «КВ»
В нашей стране реализуется программа «Активное долголетие», направленная на повышение качества жизни и увеличение её продолжительности.
Ростовская область активно развивается в этом направлении, так как Правительством региона была утверждена программа «Активное долголетие» на период 2025-2030 годов. Цели программы заключаются в обеспечении доступности социальных, образовательных, культурно-досуговых услуг и мероприятий для граждан старшего поколения и приобщении их к физической культуре и ведению здорового образа жизни.
Д. Погосян, заместитель директора ЦСО. Фото из архива «КВ».
