Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания ЦСО ГПВиИ совместно с объединением «Серебряные волонтеры» провели марафон по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба активизирует мышцы не только ног, но и верхней части тела. Сжигает наполовину больше калорий, чем обычная ходьба. Улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
Каждое утро в течение недели активисты проходили от 5 до 8 кругов (протяженность круга — 1 км).
